{"title":"Home page","description":null,"products":[{"product_id":"mindfulnesstraining","title":"Mindfulnesstraining","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eInfo\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDit is een 6-delige stressreductietraining om te leren omgaan met stress en de mentale en fysieke gevolgen ervan. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDit trainingsprogramma is gebaseerd op het Mindfulness Based Stress Reduction programma van Jon Kabat-Zinn en is een wetenschappelijk onderbouwde en medisch acceptabele methode.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDe sessies gaan door op 6 dinsdagvoormiddagen van 9u tot 12u in De Studio, Antwerpen: \u003cstrong\u003e10.11, 17.11, 24.11, 01.12, 08.12, 15.12\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eHet is de bedoeling om de 6 sessies te volgen, ze vormen 1 geheel.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eIn de prijs van 300€ (incl. BTW) zijn inbegrepen:\u003c\/span\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e6 trainingsessies van 2-3u\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e1 optionele terugkomsessie na 6 maanden \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eeen cursusboekje \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eaudiofiles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eStel gerust je vragen via maarten@freemeditation.club \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eMaximum 15 deelnemers \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eInschrijven ten laatste vóór 6 november 22:00\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eStressreductietraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eZoals je in de gym je spieren kan trainen, kan je ook je lichaam en geest trainen om beter in balans te zijn en om te gaan met stressvolle gebeurtenissen of situaties. Aan bepaalde gebeurtenissen of situaties kan je soms weinig veranderen, maar we kunnen wel leren om er anders mee om te gaan, zodat we er minder onder lijden. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eMindfulness Based Stress Reduction is een wetenschappelijke methode om te leren omgaan met stress en een introductie tot meditatie. Je krijgt verschillende aandachtsoefeningen, inzichten en tools aangereikt in de lessen en oefent ook thuis (45 minuten per dag) gedurende de 6 weken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainer\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eMaarten Desmet volgde zowel het stressreductieprogramma als de professionele vorming bij Edel Maex - psychiater, oprichter van de stresskliniek in ZNA, Mindfulnesstrainer. Maarten is een overtuigde mediteerder en ervaren meditatieleraar en experimenteert als sociaal ondernemer met de Free Meditation Club met het toegankelijk maken en mainstream maken van meditatie. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eNaast de wekelijkse groepsmeditaties biedt hij met de Free Meditation Club nu ook Mindfulnesstraining aan.  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003ePraktisch\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDe trainingen gaan door op dinsdagvoormiddagen: \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003e10.11, 17.11, 24.11, 01.12, 08.12, 15.12\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eLocatie is De Studio: Maarschalk Gérardstraat 4, 2000 Antwerpen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eJe bent vanaf 9u welkom voor koffie \/ thee, en we beginnen de training stipt om 9u30. De sessie duurt tot max 12u.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eMatjes, meditatiekussens, en -bankjes zijn ter beschikking.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eJe hebt niets speciaals nodig, gewoon kleding waarin je je comfortabel voelt om te zitten of liggen.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eWe beginnen de 1e sessie met een uitgebreide introductie over het Mindfulnessprogramma, wat we allemaal gaan doen, en je krijgt ruimte om vragen te stellen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMail gerust naar maarten@freemeditation.club met vragen. \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Free Meditation Club","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57249303626068,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1076\/6935\/6884\/files\/DSC01355.jpg?v=1790154775"}],"url":"https:\/\/freemeditationclub.myshopify.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Free Meditation Club","version":"1.0","type":"link"}